1 предварительный

Jun 01, 2023

Гольф IQ

Монтана Причард/PGA Америки

Внимательно посмотрите на игрока в первые моменты его игры на тренировочном поле, и есть большая вероятность, что вы заметите, как он делает одну конкретную растяжку.

Не верите? Вот Рори Макилрой делает это.

Росс Киннэрд

И вот Коллин Морикава тоже это делает.

Мэдди Мейер

Их называют растягиванием полос сопротивления, и они являются темой нашего последнего выпуска подкаста Golf IQ после того, как мы с Мэдди МакКлург заметили, что несколько игроков делали это на стрельбище за последний месяц.

Вы можете послушать этот выпуск ниже (и подписаться здесь).

Само упражнение в основном включает в себя натяжение эластичной ленты на груди, принятие позы для гольфа и удержание ее в растянутом состоянии, когда вы поворачиваетесь назад и вперед. Есть и другие упражнения с использованием резинок, которые вы можете посмотреть здесь.

Есть несколько веских причин, почему игроки и тренеры любят это упражнение, особенно перед раундами:

Все это означает, что это, вероятно, будет отличным упражнением для вас, чтобы включить его в свой распорядок дня, дома или перед раундами.

Вы можете послушать все наши выпуски Golf IQ ниже или прямо здесь.