10 необходимых вещей для летних тренировок

Jun 08, 2024

Лето в самом разгаре, и вы можете многое сделать с этой теплой погодой и дополнительным дневным светом.

Для начала вы можете лежать возле бассейна и восполнять витамин D и маргариту, которых вам не хватало зимой. Но мы уверены, что вы полностью готовы и готовы выйти на улицу и заняться спортом.

Мы говорим о беге, езде на велосипеде, пляжной йоге, тренировочных лагерях на свежем воздухе или о чем-то еще, что находится где-то между спокойным размышлением о купании в лесу и интенсивным криком на пути к новому пиару.

Теперь давай заключим сделку. Вы обеспечиваете врожденную мотивацию, необходимую для того, чтобы встать с дивана, мы предоставим краткое описание нового снаряжения, которое поможет вам на этом пути, а Monster Energy Ultra обеспечит тот небольшой импульс, который нам всем нужен, чтобы быть лучшими. Иметь дело? Иметь дело.

Ниже вы найдете Руководство по летним тренировкам, которое представляет собой довольно понятное описание того, что это такое: ваше руководство по получению максимальной пользы от тренировок в теплую погоду. Вы найдете идеальные шорты, впитывающие пот футболки, кроссовки, эспандеры, высокотехнологичную скакалку и многое другое.

И всякий раз, когда вы чувствуете, что не можете сделать еще одно повторение, вы найдете Monster Energy Ultra, который похож на электростанцию ​​внутри каждой банки с полным вкусом. Он наполнен безопасными и заслуживающими доверия ингредиентами, которые могут обеспечить и поддерживать вашу энергию, такими как витамины группы B, L-карнитин и инозитол, известные своей способностью превращать питательные вещества в энергию, а также соединения, которые естественным образом содержатся во фруктах, орехах и даже производятся самостоятельно. тело. Monster Energy Ultra также содержит примерно половину кофеина, чем кофе в кофейне, и не содержит сахара. В общем, это идеальное дополнение к вашим тренировкам и поможет вам чувствовать себя хорошо внутри, независимо от условий снаружи.

Хорошо, давайте готовиться.

Дайте вашим верхним ногам то, что они хотят. И мы знаем из достоверных источников, что им нужны шорты Ten Thousand's Interval Shorts, которые оснащены не защемляемыми поясами из влагоотводящего, быстросохнущего материала, эластичными в четырех направлениях и дополнительными компрессионными вкладышами. У твоих ног хороший вкус.

Если вы работали над загаром и прессом, рубашка может оказаться ненужной. Но если вам требуется чехол для туловища, попробуйте рубашку с коротким рукавом Metal Vent Tech от Lululemon. Посадка обеспечивает легкость движений, материал устраняет запах еще до его появления, а бесшовная конструкция предотвращает натирание. Потому что нам нельзя раздражаться.

Кроссовки для бега и кроссовки устроены по-разному, поэтому для каждого вида деятельности вам понадобится отдельная пара. Любителям спортивных залов понравятся кроссовки Nike Metcon, которые обеспечивают долговечность, жесткую пятку, низкопрофильную и отзывчивую подошву, которые вам нужны в тренажерном зале. Бегуны могут выбрать легкие Adidas Ultraboost, которые смягчают каждый шаг и одинаково хорошо смотрятся на беговой дорожке и во время завтрака после пробежки.

Ничто не портит тренировку быстрее, чем волдыри, поэтому не экономьте на носках. А как насчет чего-нибудь полезного для окружающей среды? Definite Articles производит удобные высокоэффективные носки, которые выполняют все функции, которые вам нужны носки. Материал обрабатывается с помощью инновационной технологии, которая помогает ткани естественным образом разлагаться после выбрасывания. Это беспроигрышный вариант для ваших ног и планеты.

Гантели и гири имеют свое место, но нет ничего лучше функционального предмета, который выполняет свою работу, используя меньше деталей и меньше места. Встречайте Gripbells, гениально изогнутую версию гири, которая не оставляет ни одной мышцы нетронутой благодаря почти бесконечному количеству различных хватов. Они привлекательны, бывают разных цветов и аккуратно складываются, так что ваше пространство для тренировок в стиле дзен не будет перевернуто кучей неприглядного металла.

Опять же, для хорошей тренировки вам не нужны гири. Оберните эти эспандеры Bodylastics вокруг столба или дерева или прикрепите их к двери, и вы сможете толкаться и тянуться к насосу для сжигания мышц. Возьмите комплект, и вы сможете быстро переключаться между лентами, чтобы проработать разные группы мышц.

Это правда, что для отжиманий можно использовать только землю и собственное тело. Но турники позволяют вам изучить глубину упражнения и выполнять отжимания на различных поверхностях.