5 предметов первой необходимости, которые вам нужны для

Jun 05, 2023

Вам не терпится начать свой фитнес-путешествие, но вы не знаете, как и с чего начать? Или, может быть, вы скорее интроверт и не можете набраться смелости пойти в спортзал. Не переживайте – каждый с чего-то начинает, и этим местом может быть даже ваш собственный дом. Продолжайте читать, чтобы узнать о пяти основах, необходимых для потрясающей тренировки дома.

Коврик Ало Воин

Коврик Ало-Воин, 128 долларов.

Несмотря на свое название, коврики для йоги невероятно универсальны и могут использоваться не только для занятий йогой. Они станут отличной основой для домашних тренировок и особенно хороши для девушек, которые любят пилатес. Вы также можете использовать этот коврик для йоги Alo для разминки или растяжки, что не менее важно выполнять параллельно с тренировками.

Утяжелители для запястий и лодыжек

Утяжелители для запястий и лодыжек, 27 долларов США.

Если вы амбициозны, попробуйте эти утяжелители для запястий и лодыжек. Они регулируемые, высококачественные и прочные, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что они соскользнут во время тренировки. Кроме того, они приятны для кожи, очень удобны и представлены в различных милых пастельных тонах.

Группы Blogilates Loop

Ремешки Blogilates Loop, 15 долларов США.

Эспандеры — отличный способ натренировать мышцы ног, и с ними очень легко путешествовать. Если вы любите двигаться, просто возьмите с собой тренировку с помощью этого набора лент Blogilates. Лучшая часть? Вы выбираете, насколько интенсивной будет ваша тренировка, из четырех различных уровней: от легкого до безумного сопротивления. Независимо от того, на каком этапе вашего фитнес-путешествия вы находитесь, вы найдете что-то подходящее именно вам.

Набор гантелей из неопрена CAP Barbell

Набор гантелей из неопрена CAP Barbell, 35 долларов США

Эти гантели CAP Barbell помогут вам в силовых тренировках и сделают *очень* многое для продвижения вашего фитнес-путешествия. Они необходимы и бывают разного веса от 3 до 8 фунтов. Идеально подходит для новичков, вы не почувствуете давления, связанного с необходимостью работать с слишком тяжелыми весами. Эти гантели созданы для того, чтобы вы могли включать их в свои тренировки по своему усмотрению!

Спортивная бутылка Lululemon Back to Life

Спортивная бутылка Lululemon Back to Life, 44 доллара США

Вам понадобится качественная и надежная бутылка с водой для любых тренировок дома. Независимо от того, делаете ли вы много кардиотренировок или делаете их простыми и медленными, поддержание гидратации очень важно. Эта прочная бутылка для воды Lululemon вмещает 24 унции воды и готова к любому вашему шагу.

Ищете больше фитнес-контента? Посмотрите эти посты, посвященные тренировкам:🧘‍♀️ Мы только что нашли 20-минутную тренировку на каждый день недели🧘‍♀️ 5 YouTube-блогеров, на которых вам нужно подписаться этим летом для тренировок дома🧘‍♀️ Всё, что вам нужно знать о пилатесе (и некоторые комбинации для начинающих, чтобы пытаться)

Какие песни есть в твоем плейлисте для тренировок? Дайте нам знать в Твиттере @girlslifemag!

Изображение слайдера: @avaniTop изображение: @madslewis

РАЗМЕЩЕНО В ФИТНЕС, Тренировки

Когда вам нужно обновить декор комнаты, вы выбираете...

Наш контрольный список красоты перед школой ✅

Последний пункт вашей летней программы? Светящийся вход в ваш парадный коридор.кликните сюдапросмотреть наш Контрольный список красоты перед школой и вычеркнуть эти дела из своего списка перед первым днем.

ЧТО, ЕСЛИ ЖИВОТНЫЕ ТОЖЕ БЫЛИ ОНЛАЙН?

Если бы наши пушистые друзья могли говорить (и отправлять текстовые сообщения и публиковать селфи), что бы они сказали? Узнайте это в этой веселой антологии воображаемых постов в социальных сетях, основанных на реальных данных о животных.Войдите, чтобы выиграть здесь!

Постройте спальню своей мечты, и мы подскажем, какую камеру использовать этим летом.

Выберите свои любимые песни Тейлор Свифт, и мы предоставим вам нового исполнителя для прослушивания.

Создайте идеальный маникюр, и мы подскажем, какую летнюю поделку попробовать