Блог

Накачайте мышцы и укрепите пресс с помощью 3 лучших упражнений с эластичной лентой от Дженнифер Энистон.

Вам просто нужна эспандер Дженнифер Энистон — фанатка Pvolve, и теперь мы знаем три ее любимых упражнения для всего тела

10 лучших эспандеров 2023 года, протестированных и рассмотренных

От длинных петель до эластичных лент мы попробовали десятки лент сопротивления и сочли их лучшими. Перейти в раздел Мы

Вам понадобятся всего лишь эти шесть упражнений и эспандер, чтобы укрепить руки, пресс и ноги.

Если вы хотите укрепить мышцы всего тела, вы можете сделать тренировку рук сегодня, тренировку ног завтра и тренировку

Как делать ленточные шраги: преимущества, распространенные ошибки и варианты

Расположенные на задней стороне бедра, подколенные сухожилия играют ключевую роль в легкой атлетике, дополняя другие гру

Я попробовала последнюю тренировку ягодиц от Ким К. И вот что получилось

Вот что этот PT сделал из тренировки Ким Кардашьян известна многими вещами, и ее стройные ягодицы - одна из них, поэтому

Я попробовал эти три растяжки с эспандером, чтобы мобилизовать свои напряженные бедра

Работа за столом может сказаться на ваших бедрах, и растяжка — один из лучших способов противодействовать этому. Если в

5 небольших (и многофункциональных) инструментов для домашнего спортзала

NNOXX изучил Интернет и нашел пять многофункциональных инструментов для тренировок, которые не займут слишком много мес

Тренировка ног с эспандером: 6 движений для нижней части тела

Шесть движений для проработки нижней половины тела на 360 градусов. Ни один упаковочный лист путешествующего бегуна не

Упакованное снаряжение для фитнеса, позволяющее оставаться здоровым во время путешествия

Сохранение здоровья и активности во время путешествия может показаться серьезным препятствием. Между наслаждением блюд

Станьте более сильным бегуном с помощью этих трех основных упражнений

Формирование сильного корпуса – один из лучших способов предотвратить травмы при беге. Вы могли бы предположить, что лу

TikTok: Тренд «Уютное кардио» может улучшить физическую форму

Если долгие часы в тренажерном зале не для вас, последняя фитнес-тренда TikTok «Cozy Cardio» может помочь вам в вашем ф

Единственное оборудование, которое вам нужно, чтобы упростить летнюю тренировку

Летом легко забыть о фитнес-целях. Независимо от того, находитесь ли вы на берегу, в горах или путешествуете за границ